Fosanima o. p. s.

Na paměti záleží. A na člověku ještě víc.

21.září si připomínáme Světový den Alzheimerovy nemoci. Je to den, který upozorňuje na Alzheimerovu nemoc a další formy demence a připomíná, že za každou diagnózou je především člověk – se svým životním příběhem, rodinou, vzpomínkami a potřebami. Nemoc se přitom netýká jen samotného člověka, ale také jeho blízkých a těch, kteří o něj pečují.

Paměť má smysl trénovat v každém věku. Právě proto jsme připravili Pracovní listy pro trénování paměti, které vznikly na základě více než třináctiletých zkušeností s podporou lidí s demencí, jejich rodin a také s preventivním trénováním paměti u seniorů.

Najdete v nich pestrá cvičení zaměřená na paměť, pozornost, soustředění, logické myšlení i slovní zásobu. Nejde o test, ve kterém je důležité mít všechno správně. Jde především o to zastavit se, přemýšlet, procvičit mozek a mít radost z toho, co zvládneme. Protože i malý okamžik věnovaný naší paměti může být příjemnou součástí péče o naši duševní kondici.

Pracovní listy jsou dostupné v informačním centru na Náměstí Míru, v městské knihovně, ale také na odboru sociálních věcí- městský úřad Bruntál.

Postupně budou distribuovány k odborným lékařům – neurologové, psychiatři.

Renata Rychlíková, Barbara Vojtíšková

Praktické tipy a cviky pro každodenní péči o druhého

Péče o blízkého člověka může být fyzicky náročná a záda při ní dostávají pořádně zabrat. Přijďte si vyzkoušet jednoduché cviky a dozvědět se, jak svým zádům ulevit a předcházet jejich přetěžování. 

Zveme Vás na besedu a svépomocnou skupinu, pro všechny se zájmem o péči.

Besedou vás provede

Jitka Svačinková

výživová poradkyně a mentální koučka

I vy si můžete nechat vyšetřit paměť

Počet lidí s Alzheimerovou nemocí bohužel přibývá. Přesto mnoho lidí první příznaky podceňuje nebo je považuje za přirozený projev vyššího věku. Jak nemoc rozpoznat a proč je důležité včasné vyšetření paměti, nám odpověděla Mgr. Renata Rychlíková, z organizace Fosanima o.p.s.

Patří zapomínání ke stáří?

S přibývajícím věkem se mohou objevit drobné změny paměti. Člověk si např. hůře vybaví jméno nebo hledá odložené klíče. To je běžné. Demence, jejíž nejčastější příčinou je Alzheimerova nemoc, ale běžnou součástí stárnutí není. Jde o onemocnění mozku, které je důležité včas rozpoznat.

Jak poznáme první příznaky?

Každý někdy něco zapomene a později si vzpomene. U Alzheimerovy nemoci člověk zapomíná opakovaně a informace si často nevybaví ani později. Typické jsou potíže s pamětí nedávných událostí.

Kdy by měl člověk zpozornět?

Pokud se potíže s pamětí opakují, zhoršují nebo ovlivňují běžný život. Varovným signálem mohou být i problémy s orientací, opakované pokládání stejných otázek nebo obtíže při běžných činnostech.

Proč je důležité přijít na vyšetření včas?

Pomocí testů lze odlišit Alzheimerovu nemoc od jiných příčin potíží, například stresu, vyčerpání nebo deprese. Včasná diagnóza umožňuje zahájit léčbu, která může zpomalit průběh onemocnění.

Jak probíhá vyšetření paměti?

Formou rozhovoru a jednoduchých úkolů zaměřených na paměť, pozornost, orientaci a další. Vyšetření trvá přibližně hodinu a klient se ihned dozví výsledek a popřípadě další doporučení.

Co byste vzkázala lidem, kteří mají obavy přijít na vyšetření?

Strach je pochopitelný, ale neměl by být důvodem nic neřešit. Vyšetření může přinést klid nebo pomoci odhalit problém v době, kdy jej lze nejlépe ovlivnit.

Bezplatné vyšetření paměti pro osoby od 65 let je možné objednat u Mgr. Renaty Rychlíkové- e-mail: fosanima@seznam.cz, nebo na tel. 603 816 550.

Ve dnech 5.-7.6.2026 , díky finanční podpoře Města Bruntál, proběhl  Rehabilitační pobyt pro osoby s mentálním postižením, který se již poněkolikáté konal v příjemném prostředí Chalupy St. Heřminovy 41.

Velká, moderní chalupa, hezké prostředí, vyžití, to vše přispělo k tomu, že se všichni zúčastnění v tomto prostředí cítili dobře a spokojeně.

Opět jsme využili možnosti  poznávat blízké okolí a navštívili Slezskou Hartu – molo, kde vlastně nikdo z nich ještě nebyli.

V rámci ubytování jsme využili nabízených aktivit – ping-pong, stolního fotbalu, společenských her.

Do naší svépomocné skupiny pro pečující přinášíme opět něco nového. Tentokrát jsme mezi nás pozvali odborníka na finance a dluhovou problematiku. Možná si říkáte, že téma dluhů a exekucí není zrovna to, co jako pečující primárně řešíte. Ale ruku na srdce – netrápí nás, kteří se staráme o své blízké, právě otázka financí?

Při dlouhodobé péči se v hlavě honí spousta obav: „Jak to všechno finančně zvládnu? Bude mi stačit příspěvek na péči? A co mám dělat, když na něj zatím vůbec nedosáhnu?“ Finanční tíseň se může dotknout každého z nás a my chceme, abyste v tom nebyli sami.

Přijďte si otevřeně a bez obav popovídat o tom, jak finanční nástrahy úspěšně zvládnout. Dozvíte se užitečné informace a získáte odpovědi na otázky, které vám možná nedají spát. Těšíme se na vás!

Vážení a milí čtenáři,

s radostí vám oznamujeme, že jsme se nově zapojili do aktivní spolupráce s Místní akční skupinou Hrubý Jeseník. V rámci této spolupráce se podílíme na projektu s názvem „Pro lepší zítřek na Bruntálsku“ (reg. č. CZ.03.02.01/00/25_084/0006255), který běží od 1. 1. 2026 do 31. 12. 2028. Tento tříletý projekt s celkovými náklady 7 078 744,96 Kč je spolufinancován Evropskou unií z Operačního programu Zaměstnanost plus, přičemž příspěvek Unie činí 5 431 874,95 Kč.

Hlavním cílem projektu je podat pomocnou ruku lidem na Bruntálsku, kteří se potýkají s vysokou mírou zadluženosti nebo s náročnou péčí o své blízké. Chceme těmto skupinám přiblížit cílenou podporu přímo v jejich regionu, zmírnit riziko sociálního vyloučení a pomoci neformálně pečujícím osobám předcházet psychickému vyhoření. V rámci klíčových aktivit nabízíme individuální konzultace v přirozeném prostředí, praktické rady, odborné besedy a také pravidelná setkávání svépomocných skupin, kde mohou pečující sdílet své zkušenosti a najít tolik potřebnou úlevu.

Praktická péče a cvičení v domácím prostředí

Pečujete o blízkého doma nebo vás zajímá, jak podpořit pohyb a soběstačnost v běžném prostředí? Přijďte na praktické a inspirativní setkání, kde se dozvíte užitečné tipy a osvědčené postupy z praxe.

Na setkáni se dozvíte:

• jak správně a bezpečně pomáhat při vstávání, chůzi a přesunech

• jak podporovat pohyb a soběstačnost v domácím prostředí

• jak předcházet zhoršení zdravotního stavu, bolestem a vzniku proleženin

Součástí setkání bude také prostor pro vaše dotazy a řešení konkrétních situací z praxe.

Besedou vás provede Iveta Kučerová.

🗓 19. února od 16.00

Těšíme se na setkání s vámi.

Pečujete o maminku, tatínka nebo jiného blízkého, kterému začíná zapomínání komplikovat život?

Zveme Vás na přátelské setkání pečujících, kde se společně můžeme zastavit, popovídat si a sdílet své zkušenosti z péče o blízké se zhoršující pamětí.

🌿 Co můžete očekávat?

• Podpůrnou atmosféru a bezpečný prostor pro sdílení

• Praktické rady a inspiraci od ostatních pečujících

• Možnost zeptat se na vše, co Vás v péči trápí

• Dozvědět se něco nového o tom, jak zvládat náročné situace

Přijďte si odpočinout, získat podporu a zjistit, že v tom nejste sami.

Svépomocná setkání jsou finančně podpořeny městem Bruntál.

Více informací naleznete v přiloženém letáku.

Těšíme se na Vás!

Další setkání svépomocné skupiny pro pečující osoby…

…zaměřené na besedu nejen o vztazích, ale také času pro sebe, své potřeby a radostí každého dne.

Termín: 25.9.2025 od 16h

Studio jogy a relaxace, Fugnerova ul. – bývalý Stores